der Ausblick nach oben, wenn man nach dem Training platt auf der Matte liegt…
Heute war es das erste mal, dass ich ein Training auf einen anderen Tag verlegen musste. Aber der Wochenplan lässt sich auch so noch prima einhalten.
Heute gab es Hyperion 4/5. Spikes sind neu, aber nicht all zu schwer und die beiden anderen Übungen sind HH-Squads und High-Knees. Das Programm ist auf Ausdauer ausgelegt.
Allerdings waren mir die vier der fünf Sätze doch ein wenig zu wenig, und ich habe noch zwei angefügt. Es war also Hyperion 6/5.
Recht unspektakulär, es brennt biss in den Beinen, aber sonst alles gut. Fühle mich prima!