Die Woche 4 startete mit dem Killer “Aphrodite”. Heute hat mich mein Mädchen beim Training begleitet und ein Aphrodite endurance hingeknallt. Respekt an dieser Stelle!
Die Burpees werden besser, aber wir sind immer noch nicht dicke Freunde. Die Sätze beißen in den Armen, und man kommt sehr stark ins Schwitzen. Trotzdem sieht man, dass es vorwärts geht:
1:20h war die Zeit beim ersten Aphrodite Workout. Heute war ich in 59min fertig. Auch hier geht sicher noch mehr.
Das Wetter war angenehm warm, nicht zu heiß mit ca. 20° und Martin und Johannes planten eine kleine Bootstour auf der Bigge. Da habe ich mich gerne angeschlossen. Großen Bedenken begleiteten mich auf den ersten Metern, da das freeletics noch ordentlich zu spüren war. Aber es gab eine Pause mit Verpflegung und Schwimmen, was herrlich erfrischend war.
Danach konnte man sagen, für heute reicht es. Als Belohnung gab es in der Paddelpause auch schon ein kleines Stück Nusskuchen, auuuusnahmsweiiise.