Vitamin D3: Vorteile und Relevanz in der kalten Jahreszeit
Mit dem Beginn der kalten Jahreszeit und der kürzeren Sonnenscheindauer nimmt die Produktion von Vitamin D3 in unserem Körper erheblich ab. Vitamin D3, auch als Cholecalciferol bekannt, wird hauptsächlich durch Sonneneinstrahlung auf die Haut synthetisiert. Da Sonnenlicht in den Herbst- und Wintermonaten seltener ist, sinkt bei vielen Menschen der Vitamin-D-Spiegel, was zu einer Unterversorgung führen kann.
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