KategorieKurzfassung – der Überblick

Kein Unfug – nur das Wichtigste

Update Juni 17 – Training, Technik, Leistungsanaylse

Fast genau einen Monat ist nach dem letzten Eintrag vergangen. Viel ist passiert, aber langsam der Reihe nach…

Leistungsanalyse

Zusammen mit meinem Bruder habe ich das Angebot der Sportklinik Hellersen genutzt und bei Dr. Schneider einen Fitness-Test absolviert.

Pünktlich 08:00 Uhr waren wir vor Ort und los ging es mit einem persönlichen Gespräch mit Dr. Schneider. Hier wurde grundsätzlich besprochen, wieso man dieses Test machen möchte, wie aktuelle sportliche Aktivitäten wahrgenommen werden. Weiterlesen

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Update 2: Was war los? Wie geht’s weiter? Sportklinik? BP-Coffee?

Moin Abonennten und Sportsfreunde

Auf den Seiten hier war es etwas ruhig in letzter Zeit. Da lässt sich vermuten, ich hätte eine Pause gemacht?! Ja und nein, aber lest die Gründe:
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Woche 31 – wieder Laufen… und Camembert

Heute hätte es zum schwimmen gehen sollen. Leider ließ es sich heute nicht einrichten und ich habe daher nur kurz ums Eck eine Runde gelaufen…

An der Breitenbach bin ich die letzten Tage ja öfter gewesen. Das Wetter war einfach herrlich und es tat jedes mal sehr gut. Und solange ich auf meine Klimmzugstange für die neue Wohnung warte, weiche ich auf laufen und skaten aus. Weiterlesen

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Woche 29 – freies Training – LEVEL 40

Zahlen

Knappe 600 Punkte fehlten noch zum Level 40.
Das Level 39 erstreckt sich undurchsichtiger Weise von 75.000 bis 100.000 Punkte. Level 41 ist ab 117.500 Punkten erreicht. Wieso gerade Level 39 sich so lang hinziehen soll, ist mir unerklärlich.

Workouts

Heute hatte ich Sebastian mit dabei und wir hatten uns entschieden, ein lockeres Sonntag Morgen Training zu absolvieren. Da mir gestern Prometheus gut gefallen hat, ging es damit los. Heute war allerdings keine PB drin, dafür lief es gestern einfach zu gut; das Mettbrötchen hat wohl gezogen. 🙂
Nach gut 15 Minuten war Prometheus mit Climbers, Pushups, Situps und Squads erledigt. Allerdings waren noch einige Punkte zu Level 40 offen.
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Fazit Woche 28 – HellWeek No. 2

HellWeek No. 2

Nun ist über ein Jahr vergangen, seit ich mit Freeletics begonnen habe. Viele Workouts sind absolviert, und nicht immer war es einfach. Die erste Hürde waren die HellDays in Woche 7, gefolgt von der ersten HellWeek in Woche 15.

Sieht man das Pensum, wird einem kurzzeitig schlecht. Wie soll man das alles schaffen… schafft man das Pensum von fast 3 Wochen in nur 7 Tagen?
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