Update Juni 17 – Training, Technik, Leistungsanaylse

Fast genau einen Monat ist nach dem letzten Eintrag vergangen. Viel ist passiert, aber langsam der Reihe nach…

Leistungsanalyse

Zusammen mit meinem Bruder habe ich das Angebot der Sportklinik Hellersen genutzt und bei Dr. Schneider einen Fitness-Test absolviert.

Pünktlich 08:00 Uhr waren wir vor Ort und los ging es mit einem persönlichen Gespräch mit Dr. Schneider. Hier wurde grundsätzlich besprochen, wieso man dieses Test machen möchte, wie aktuelle sportliche Aktivitäten wahrgenommen werden. Weiterlesen

Update 2: Was war los? Wie geht’s weiter? Sportklinik? BP-Coffee?

Moin Abonennten und Sportsfreunde

Auf den Seiten hier war es etwas ruhig in letzter Zeit. Da lässt sich vermuten, ich hätte eine Pause gemacht?! Ja und nein, aber lest die Gründe:
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30km skating workout

die vorbereitung

Sonntag Nachmittag, gegen 14:00 Uhr beschlossen Kathi und ich noch einen Spaziergang zu machen. Die Breitenbach hatten wir nun schon mehrfach bezwungen, sollte es nun eine größere Herausforderung sein. Etwas über zwei Stunden brauchten wir für die gut 10km. Und während des Spaziergangs, musste ich immer wieder zu Boden schauen und den Teer bewundern. Der ist so glatt, so eben!

Ich bin schon vor Jahren gerne dort Inliner gefahren, zuletzt aber nur an der Breitenbach und dort ist der Teer wie die Haut eines Teenagers.
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Der etwas andere „Triathlon“ & viele bunte Eier

nicht wirklich ein triathlon

aber dafür ein schöner Donnerstag Abend. 18:50 Ankunft am Hallenbad in Olpe, schon in Laufkleidung: Heute war nach langer Zeit das erste Laufen geplant. Mein Knieprobleme besserten sich und die neuen Schuhe sollten auch mal eingelaufen werden.
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Sonntag Halb-Marathon Inline Skating

Tag 2 – Inline skating

Letztes mal hatte ich mit drei Runden eigentlich eine angenehme Distanz hingelegt, die 4te Runde hatte mich trotzdem gereizt.
Heute gab es erstmal ein Sonntags-Frühstück mit Brötchen :-O und dann konnte es losgehen, die Sache mit der vierten Runde mal zu versuchen.
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