KategorieWorkouts

Berichte zu den Workouts

Faulenzer?

Er schreibt nix, ist er noch da?

Ja, bin noch da. Was mache ich aktuell:
Ich laufe mein Garmin 10km Lauftraining ab, dazu gehe regelmäßig im Freibad schwimmen und einmal die Woche geht es auf’s Rad. Weiterlesen

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30km skating workout

die vorbereitung

Sonntag Nachmittag, gegen 14:00 Uhr beschlossen Kathi und ich noch einen Spaziergang zu machen. Die Breitenbach hatten wir nun schon mehrfach bezwungen, sollte es nun eine größere Herausforderung sein. Etwas über zwei Stunden brauchten wir für die gut 10km. Und während des Spaziergangs, musste ich immer wieder zu Boden schauen und den Teer bewundern. Der ist so glatt, so eben!

Ich bin schon vor Jahren gerne dort Inliner gefahren, zuletzt aber nur an der Breitenbach und dort ist der Teer wie die Haut eines Teenagers.
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Der etwas andere „Triathlon“ & viele bunte Eier

nicht wirklich ein triathlon

aber dafür ein schöner Donnerstag Abend. 18:50 Ankunft am Hallenbad in Olpe, schon in Laufkleidung: Heute war nach langer Zeit das erste Laufen geplant. Mein Knieprobleme besserten sich und die neuen Schuhe sollten auch mal eingelaufen werden.
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Sonntag Halb-Marathon Inline Skating

Tag 2 – Inline skating

Letztes mal hatte ich mit drei Runden eigentlich eine angenehme Distanz hingelegt, die 4te Runde hatte mich trotzdem gereizt.
Heute gab es erstmal ein Sonntags-Frühstück mit Brötchen :-O und dann konnte es losgehen, die Sache mit der vierten Runde mal zu versuchen.
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Inline Saison eröffnet? Juup!

Sonne pur…

Nachdem wir heute an der Terrasse weitergearbeitet haben, 1400kg Schotter hin- und hergefahren wurden brannte es doch noch unter den Füßen.
Die Inliner hatten ja neue Rollen und Lager bekommen, die Dinger sind also gerade eingefahren. Auf in den Keller, den Rucksack gepackt, Kopfhörer dazu und los…
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