KategorieWorkouts

Berichte zu den Workouts

Wie halt ich mich fit im Lockdown? Fitness Studio geschlossen?!

“Bleib gesund und daheim”

So oder so ähnlich grüßt und verabschiedet man sich ja mittlerweile schon. Nun soll es ab nächster Woche wieder einen härteren Lockdown geben, was mit Schließungen von Geschäften und anderen Einrichtungen einhergehen wird.

Für alle die, die nicht nur Kekse und tolles Essen in den Feiertagen geniessen wollen, hab ich ein paar Vorschläge.

Weiterlesen

40km GA1 Versuch

Als Papa eines nun Zweijährigen macht man nicht mehr jede Erkältung aus Solidarität mit, aber nun war wieder eine zwei-wöchige Sportpause an der Tagesordnung.

Da es heute bis 23°C werden sollte, hab ich mein Rennrad fertig gemacht und ins Auto gepackt. Es sollte an die Obernau gehen, paar schöne Runden in der Sonne dahinrollen, da die Grippe noch nicht komplett weg ist.

Nachdem ich das Bike im August übernommen hab, hab ich einige Änderung vorgenommen das Ding rennt echt gut. Zum Rad selber wird es noch nen Bereich geben, das sich ein wenig mit den Umbauten, Pflege und anderen nützlichen Tipps befasst.

Das langsame Tempo machte mir aber wirklich zu schaffen: Die letzten Ausfahren bin ich einfach nach meinem Empfinden gefahren, meist deutlich schneller… dafür ist das Rad ja gebaut. Zwischenzeitig kam mir der Gedanke, Spaziergänger oder andere Radfahrer würden mich für ein rollendes Hindernis halten, so schlimm war es aber nicht. Pulsbereich unter 128 galt es einzuhalten, was nun wirklich nicht immer klappte. Nah dran sollte es aber schon sein.

Fazit: Macht echt Laune, nur schade dass die Saison rum ist.