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Jedes YouTube Video, jeder Kommentar über das Aphrodite Training ist angsteinflößend. Nutzer berichten, sie hätten geweint, um Hilfe geschrieen oder einfach vor Erschöpfung aufhören wollen.
Mein Bruder begleitete mich auch dieses mal wieder (Danke an dieser Stelle) und wir hatten beide unsere Bedenken, das Programm wirklich komplett zu absolvieren.
Es handelte sich hier um die 50/40/30/20/10 Wiederholungen der drei Übungen Burpees, Squats und Situps.
Vorweg ist zu sagen, 50 Burpees am Stück sind einfach noch nicht zu schaffen, so machten wir auch hier kurze Verschnaufpausen. Schön an Aphrodite ist, dass man nach dem zweiten Satz ja schon 90 der insgesamt 150 Wiederholungen hinter sich hatte. Die Muskeln brannten, und ich hatte mit der Luft zu kämpfen.
Schlussendlich war es aber doch zu schaffen; an unserer Zeit müssen wir noch arbeiten, aber wir haben ja auch erst die dritte Woche eben begonnen. Der Coach sagt: “Gebt Euch Zeit!”