Ach, ich muss raus, auch wenn’s regnet, hilft ja alles nichts!

Umzugsvorbereitungen halten mich derzeit etwas auf Trapp, und doch wollte ich gern noch mein Atlas-Workout absolvieren; letztes Training Donnerstag wieder 1000m schwimmen. Und heute ist Sonntag!
Ich stieg ins Auto ein, und zeitgleich startete der Regen. Kapuzenpulli, ne Flasche Wasser und die Matte… was braucht man mehr? Richtig, ne Lokation die zum Wetter paßt. Und hier war die alte Schützenhalle mit dem Bolzplatz ideal.

Altas sieht vor

2000m Run mit anschließend je
50 Squads, 50 Burpees, 50 Climbers, 50 LegLever und 100 Jumps

Das Laufen im Regen im Pulli mit Karpuze war schön. Frische kühle Luft… aber mehr als 2000 Meter oder ca. 10 Runden hätten es nicht sein dürfen, da war ich schon leicht durchgeweicht.

Die 50 Squads brannten etwas in den Beinen, aber danach ging es wieder wie am Schnürchen gezogen. Ist erstaunlich wie man doch mehr schwitzt, wenn der Kopf bedeckt ist. Ich merke aber die etwas fehlende Power bedingt durch meine Low-Carb Wochen.

Zum guten Schluss gab es noch ne PB mit 11 Minuten Verbesserung zum letzten mal Atlas!

Fazit des Tages: Im Regen rockts!