Hach, dass ich mich über Dione mal freuen können würde, hätte ich zu Anfang auch nicht gedacht. Dafür muss man wohl vorher erst ein Helios gemacht haben.

Wetter super, Omelett zu Mittag, es konnte also losgehen. Leider war sowohl mein Handy nicht geladen als auch mein Bluetooth Lautsprecher. Und alle Powerbänke leer. Das darf so nicht mehr passieren. Also mit dem Tablet losgezogen und das besser wie erwartet.

Die Burpees flogen heute nur so durch die Gegend an der Bank am Spot, wo alles angefangen hat. Das Frühlingswetter zieht einen ja raus, also ging es zu Fuss direkt wieder an den speziellen Ort.

Diesmal hatte ich bei den Situps etwas zu beißen, kombiniert mit den Leg Levern war das schön für den Bauch. Wären da nicht noch ein paar Fettzellen, wäre der Sixpack sicher sehr schön. Kommt…

Nach erfolgreich absolviertem Training, was mit einer PB von unter 50min endete und damit knappe 30 min schneller erledigt war als beim letzten Dione, habe ich noch 15 min die Sonne genossen und Bauch und Rücken gegrillt.

Anschließend gab es den leckeren BigMac Salat noch einmal… wirklich sehr zu empfehlen. Probiert ihn mal (Rezept gibts hier: http://saschis.training/bms)

Fazit des Tages: Vorbereiten auf die Hell Days nächste Woche…