Hades heute?
Joo, auf geht’s. Auf dem abgelegenen Sportplatz mitten im Wald gab es jede Menge Burpees, Liegestütz und Klimmzüge zu absolvieren.
Da meine beiden Trainingshosen in der Wäsche waren (ich sag nur Hell-Days) habe ich auf eine Hollister Freizeithose zurückgreifen müssen; was sich als grober Fehler herausstellte. Das Ding hing, klemmte, es machte einfach kein Spaß. Deswegen musste Hollister auf die Ersatzbank, mehr sag ich dazu jetzt mal nicht. 😀
Das Training an sich war PB, aber ohne Stern, ich schaffe die Klimmzüge einfach noch nicht nach Anleitung sauber hochzuziehen. Daher Jumping Pullups und dann langsam die Arme wieder strecken, also sg. inverted Plumps. Diese sollen den Muskelaufbau unterstützen und schneller voran treiben.
