Hell Yeah – Tag Eins – CHECK
Hell Days sorgen wie auch die Hell Week (Woche 15) immer wieder für Entsetzen und Angst. Es sind diese Woche drei Trainingstage zu absolvieren, wo je zwei Workouts geplant sind. Heute am Tag eins war am frühen Morgen in der aufgehenden Sonne Hades geplant; und zum späten Abend wurde mir dann das Apollon abverlangt.
Der Morgen war schön, frisch ausgeruht und gut gestärkt mit einem leckeren Omelett gab es 150 Burpees, 45 Klimmzüge und 45 Liegestütze, mit 2x40m Läufen dazwischen. Der alte Sportplatz ist ideal, gerade für die Klimmzüge und die 40m Distanzläufe. Zu Mittag Joghurt mit einer großen Portion frischer Früchte!
Bei dem Abendprogramm war ich mir nicht sicher, ob ich das noch schaffen würde:
75 Burpees, 150 Kniebeugen und 6x 400m Läufe… aber ich muss sagen, es war nicht so schlimm, wie man vermuten könnte; es macht sogar noch ein wenig Spaß. Die Luft war herrlich und irgendwann läuft man einfach…
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Fazit des Tages:
225 Burpees, 45 Liegestütze, 45 Klimmzüge, 50 Kniebeugen und 2640m gelaufen.
Darf ich jetzt schlafen?