Die Woche 31
ist sehr klimmzuglastig. Da nach dem Umzug meine Klimmzugstange noch nicht startklar ist, habe ich den Tag 2 vorgezogen und das Apollon mit 400m Runs gewählt.
Heute morgen war Kadi mit und wir hatten erst den Turm auf dem Altenberg erkundet, einige schöne Fotos gemacht und sind dann auf die zwei Halden gewechselt. Dort muss man einfach erstmal die Aussicht genießen und die Kulisse wirken lassen.
Vorbereitung
Danach bin ich erst in Ruhe mit einer GPS App die 400m abgelaufen und es muss wohl so ein, dass die letzten Apollon mit nicht ganz 400m gelaufen wurden. Irgendwie kam es mir länger vor. Aber der Weg durch den Wald zurück Richtung Parkplatz ist so schön und verträumt, da sind die Runs eine echte Erholung.
Die Burpees brannten nach der Woche Pause bedingt durch die Umzugs-Aktion noch etwas. Und mein Knie war vom ewigen Treppen laufen noch etwas geschwächt. Die frische Luft tat aber so gut, und die Squads fühlen sich an, als wäre man über den Baumspitzen.
Die Vermutung über die Distanz der 400m bestätige sich dann. Meine PB konnte ich nicht knacken und werde jetzt die neue Zeit von heute als Referenz nutzen.
Heute Abend geht es dann wieder zum Donnerstags-Männer-Schwimmen mit 1.5km Bahnen ziehen. Und endlich mit neuer Badehose (Danke Kadi)!
Fazit des Tages
Zu Zweit ist’s einfach schöner!
Hier noch einige Fotos von Ihr (sie hat die bessere Handycam)
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