Heyho, Kentauros ist ja immer für ein Schmunzeln gut.

Auf zum Sportplatz in Heuslingen, dort ist Sonntags nicht viel los. Auch heute war bei der Ankunft noch alles friedlich und still… aber das sollte sich bald ändern…

Ich habe mir die zwei Tore auf 20m Entfernung auseinander gezogen um damit meine Distanz im Auge zu behalten. Kaum hatte ich mein Aufwärmprogramm abgeschlossen, kamen zwei junge Fussballer und übernahmen den Platz vor mir kampflos. Ich rückte etwas an den Rand des Platzes und fing mit dem Lunge Walk an.

Kurze Zeit später kamen noch mehr junge Fussballbegeisterte hinzu und es entwickelte sich neben mit ein kleines Match.

Ein kleines Mädchen (ca. 3-4 Jahre) kam als einzige auf mich zu und starte während meiner Burpees Jumps eine kleine Unterhaltung mit mir. Und das obwohl ich Gras und Schweiß zu genüge im Gesicht hatte.
“Machst Du Sport? Ist das anstrengend? Magst Du ein Bretzel?”

Sie hatte dann noch den Hinweis, dass ich bei solch heißen Temperaturen doch auch ausreichend trinken solle… was sagt man dazu. Wir haben dann zusammen trainiert. Sie lief nebenan mit und ich bin durch die Wiese gesprungen.

Dabei ist mir nicht mal aufgefallen, dass ich kein Standard, sondern die Strength Version mit den Bupree DeepFrogs gemacht habe. Jumps sind bei mir eh immer die HighJumps. Das lief mir aber erst im Auto auf… aber mehr machen ist ja eher positiv!

Zwischenzeitlich war ich gedanklich eine Runde vor meiner wirklichen Position im Workout, was mich etwas zurückwarf, jedenfalls was die Motivation betraf. Noch eine Runde mehr dieser quälenden Burpee Jumps?

Aber meine Zeit, trotz des Strength Programmes, war dann doch gleich um 9 Minuten besser als mein letztes Kentauros Standard.

Nächste Woche steht die Hell-Week an. Ich bin gespannt, was mich erwartet. Die Woche 27 war toll, jeden Tag eine PB abgeliefert!

Fazit des Tages: Sei der Jugend ein Vorbild und häng’ Dich voll rein.
Da darf es auch mal statt Standard ein Strength Programm sein, richtig?