3/4 Hermes sah der Coach für heute vor.
Da die Tagesplanung aber recht viel vorsah, musste das Training nüchtern direkt am Morgen stattfinden.
Nach 100 Jumping Jack und dem Aufwärmprogramm war das 3/4 Hermes auf nüchternen Magen doch in den Armen anstrengender, wie ich erst dachte. Es fehlte die KH Power. Nach 12 Minunten war der Spuk vorbei. Das sollte aber nicht reichen.

Weiter ging es mit:
50 Straight Lev Lever
200 Jumping Jacks
50 Situps
200 Jumping Jacks

Fazit des Tages: 500 Baby!