METIS Teil 2
Das erste Workout war hart, ich lag auf dem Boden und rang nach Luft.
“Untrainierte Couch-Potato” dachte ich selber… gespannt war ich wie ich mich den nächsten Tag fühlen würde. Aber ich fühlte mich gut, kaum Muskelkater.
Dann stand heute ja wieder Metis auf dem Programm: Diesmal aber in der “strength” Ausführung. Hier gab es statt Burpees dann Burpee Squat Jumps. Alles etwas intensiver, da hier speziell auf Muskeltraft hin trainiert wird.
Ich bemerkte aber heute, dass die Burpees und High Jumps schon besser zu absolvieren sind. Zwischenzeitlich brauchte ich trotzdem, gerade bei den 25er Sätzen, doch noch eine Pause zum Luft holen.
Insgesamt war es wieder anstrengend, aber trotzdem noch zu schaffen. Ich bin richtig gespannt auf das erste “Wochen-Fazit”.