Montag, 9:00 Uhr… Prometheus

Trocken, sonnig und nicht zu heiß. Pefekte Bedingungen für ein morgendliches Workout. Prometheus ist ein “Tal Training”, was heißt dass es mit z.B. 30 Climbers startet, 20 und 10 folgen und dann mit 20 und 30 am Ende wieder ansteigt.
Angenehm daran ist, dass man zur Mitte hin etwas Fahrt aufnimmt, und zu Ende noch einmal richtig Gas geben muss. Mag ich sehr gern.
Kathi ist mit dabei und bekämpft Aphrodite fleißig.

W26-T1Ich hatte den Start etwas verbummelt, da die Apple Watch mit dem Sync nicht hinter her kam und daher fehlten mit dort schon einige Sekunden. Aber zur PB hat es dann auch nicht mehr gereicht. Schön war es trotzdem.

Jetzt gibt es erstmal leckeres Quark-Obst-Frühstück.

Fazit des Tages: Guten Appetitt