Woche 29 – Tag 2 – Hermes + 200 Burpees

Null-Acht-Hundert Training? Jawohl Sir!

Heute ist mein Bruder zur Unterstützung wieder mit dabei. Zu zweit ist es doch geselliger. Für mich stand Hermes und 200 Burpees auf dem Plan. Sebastian hat ebenfalls ein Hermes auf die Matte gebannt.
Ab liebsten wäre ich doch wieder ein Rad-Runde gefahren, aber der Coach muss ja auch bedient werden. Also Hermes ist wieder ein klassischer HIIT Könner. 2x20m Laufen wechseln sich mit 10 Pushups ab. Zwischendrin sind 30/60 Sekunden Pause.

Schon in der zweiten von vier Runden steht einem der Schweiß auf der Stirn und es fängt an, Spaß zu machen. Wieder dieses komische Gefühl, was ich bei Dione auch schon hatte. Ich hoffe nicht, dass es in eine Sucht umschlägt. Es gab aber als Belohnung eine PB für Hermes.

Die 2x 100 Burpees teile ich mir in 13 und 12 Häppchen auf. Es liegen 8 kleine Stöckchen oder Steine auf der Bank, damit ich den Überblick nicht verliere. Und zack, wieder eine PB. Das kann nicht ewig so weiter gehen?!

Das dachte sich auch das Wetter und beendete das Outdoortraining mit einem kleinen kräftigen Regenguss. OK, also gibt es die anderen 100 als Vorspeise vor dem Abendessen.

Fazit des Tages: 100 Burpees und Steak warten gleich!