Scheiß Helios… böse Erinnerungen hab ich an das Standard Workout. Puh, heute nur endurance. Das sollte machbar sein? Zeitlimit ist auf “unter einer Stunde” gesetzt. Mal sehen, wie das so funktioniert. Frühstück gab es nur einen Kaffee und viel Wasser.
Früh sind wir aus den Federn, Kathi hat Hell Week und ich will so gut es geht Motivation spenden und zieh mit wo es nur geht. Also sehr früh hoch zum Trainings-Spot an die Bank und wir wurden für das frühe Aufstehen mit einem wunderbaren Ausblick belohnt. Herrlich.
Helios bietet sehr viel Sprawls, 200 an der Zahl. Naja besser wie Burpees dachte ich mir und mein Magen kommentierte das mit einem “gib Gas Junge!”. Aber erstaunlicherweise war ich fit und nur die ersten Sprawls taten etwas in den Oberschenkeln weh. Der Rest lief super vom Stapel.
Zeitlich war das gesteckte Ziel auch zu erreichen: nach 56:49 waren alle Übungen des Helios endurance abgestrampelt. Da darf man doch mal klitschnass geschwitzt rückwärts auf die Matte fallen, oder?
Zum Ende hin wurden wir noch durch 2 Waldarbeiter durch die letzten Sprawls begleitet. Der gute Mann dachte sicher, “die Zwei da, die spinnen. Springen den ganzen morgen auf 2x2m hin und her”. Irgendwie störte und das aber überhaupt nicht!
Fazit des Tages: 56:49!
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