Aphrodite endurance

Heute wieder gemeinsam – yeah!
Kathi ist heute wieder mit dabei und vor dem Einsatz auf der Baustelle gab es heute ein “guten Morgen Training”.

Kathi durfte drei mal Nyx und ich die Aphrodite in der endurance Variante absolvieren. Sprawls und Crunches waren dann nicht so anstrengend wie Burpees und Situps, aber es machte Spaß. Zudem konnten wir quatschen und ich habe ihr bei den StandUps geholfen; ich erinnere mich, dass ich damit auch anfangs nicht glücklich mit war.
So war es ein schönes 8-9 Uhr Training in der aufgehenden Sonne an unserer Bank.

Fazit des Tages: Gemeinsam sind wir unschlagbar!