Jo Ares geht immer…
Also Ares mach ich richtig gerne:
7 Pullups, 7 Situps und
2x 40m Laufen.
Bei den Pullups springe ich immer noch etwas hoch, lasse sie aber dann langsam wieder runter, also quasi inverted Pullups. Ich habe aber die Hoffnung, dass die Muskeln stärker werden und mein Fettanteil weiter schmilz. Somit sollte es immer besser gehen mit der Zeit.
Heute war ich wieder alleine am alten Sportplatz. Gerade in der Abendsonne ist es dort wunderschön zu trainieren. Leider war der Bluetooth Speaker leer, also habe ich das Training ohne Musik durchgezogen –> 19:51min; neue Bestzeit. Wobei ich hier die Verbesserung auf die noch invertierten Pullups zurück führe. Anstrengend war es trotzdem, und nachher ist man wie ausgetauscht.
Fazit heute: keep going on…
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