Hell Yeah es ist fast geschafft…
Tag 7 von 7 – heute heißt es: noch einmal Vollgas geben!
3x Athena ist was für die Pumpe und den Bauch. 25, 20, 15, 10, 5x je Climbers, Situps und Squads und das alles dann drei mal nacheinander?
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Schlagwort: Situps
Woche 24 – Tag 3 – 3/4 Hermes +++
3/4 Hermes sah der Coach für heute vor.
Da die Tagesplanung aber recht viel vorsah, musste das Training nüchtern direkt am Morgen stattfinden.
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