Rückblick

erstes Metis Training Fett-Weg-Challange
fix und fertig…

Die erste Fett-Weg-Challenge startete ja mit Beginn dieses Blogs im Jahr 2015 mit diesem Beitrag: 
Woche 1 – Tag 1 – Metis

Mein erstes Metis war die “Hölle” und ich konnte mir kaum vorstellen, wie das weitergehen sollte. Burpees waren der Killer, die Jumps nicht besser. Seit dem ist einige Zeit ins Land gegangen. Nach den ersten drei Monaten hatte ich 12 kg abgenommen und mein Körperfett von 29% auf knapp unter 20% gesenkt. Es ging mir wesentlich besser; auch meine Blutwerte bestätigten das.

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