Moin,
heute stand mal wieder eine Messung des Gewichtes und des KFA an. Die mache ich morgens, nach einem Käffchen und immer nüchtern.
Gewicht: 86,0 kg bei einem KFA von 16,21%
(13,9kg Körperfett)
Weiterlesen
Kategorie: Kurzfassung – der Überblick
Kein Unfug – nur das Wichtigste
EIN JAHR SPÄTER…
Ein Tag von historischer Bedeutung
20.06.2015 – Metis 23 min
Ein Blick auf die Waage und ein Gespräch mit einem Internisten machten mir deutlich klar, es muss was passieren. Das war einige Tage vor dem 20.06.2015.
Trotz Fitness-Bude machten mir schon einige Stufen zu schaffen, die Blutwerte waren “bedenklich” seit Jahren. Abnehmen ist doch aber so schwer…
Weiterlesen