kaltes herbstwetter
und trotzdem schien die Sonne wärmend. Das machte Lust auf einen Lauf an der frischen Luft. Daher also dick eingepackt und los konnte es gehen. Kathi hatte frei und kam mit… toll!
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Schlagwort: Training
3x Metis Strength – Real Pain
freeletics-Coach
Die Lauferei hatte etwas meine Beine in Mitleidenschaft gezogen. Daher habe ich das Laufen ein wenig pausieren lassen und die letzten Tage Einzelworkouts gemacht, die nicht so “bein-lastig” gewesen sind.
Kurzen Blick also heute auf mein iPhone: Was sagt der Coach für heute an:
3x Metis in der Strength Variante
(135x Burpee Squad Jumps, Froggers und High-Jumps)
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