Schlagwort: Jumps

Persephone strength

Running?

Letzte Woche stand noch im Zeichen des Laufens. Das tolle Wetter und die Möglichkeit die Laufskills zu verbessern habe ich einfach genutzt. Den freeletics Coach habe ich da etwas stiefmütterlich behandelt. Sorry for that!

coach

Die Temperaturen fallen weiter und heute waren es nur knapp unter 8°C und daher habe ich mich entschlossen, das Persephone indoor zu absolvieren. Weiterlesen

Woche 20 – Tag 1 – Hermes 2×2

Eigentlich hätte ich eher zu Hermes gemusst ein Paket abgeben…

Hermes als 2×2 teilt sich in 4 Runden auf mit
Climbers + Pushups Pause
Burpees und Pushups Pause
Jumps

w20-tag1Leider war Training draußen nicht möglich, aber Hermes als 2×2 ist noch angenehm zu absolvieren. Also gab es Feuer und nach 16:40 war der Drops gelutscht. Schön war’s drinnen trotzdem.

Fazit des Tages: Weiß heute keins… ich muss’n Paket abgeben