Heute gibt es war lockeres… 3/4 Dione ist eher Burpee-Cruising. Ganz entspannt gegen 21:00 Uhr ging es bei der Hitze an die Bank am Waldrand und wir beide hatten Dione auf dem Coach. So haben wir zusammen starten können…
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Schlagwort: draußen trainieren
Woche 24 – Tag 4 – Aphrodite endurance
Aphrodite endurance
Heute wieder gemeinsam – yeah!
Kathi ist heute wieder mit dabei und vor dem Einsatz auf der Baustelle gab es heute ein “guten Morgen Training”.
Kathi durfte drei mal Nyx und ich die Aphrodite in der endurance Variante absolvieren. Sprawls und Crunches waren dann nicht so anstrengend wie Burpees und Situps, aber es machte Spaß. Zudem konnten wir quatschen und ich habe ihr bei den StandUps geholfen; ich erinnere mich, dass ich damit auch anfangs nicht glücklich mit war.
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