Nachdem die erste Woche nun rum ist, bestätigt sich das Ergebnis der letzten Tage: 91,7 kg (anfangs 95,8 kg). Damit bin ich echt zufrieden.
4.1 kg in der ersten Woche runter!
Ich fühle mit gut und fit, auch wenn ich weiß, dass die weiteren Workouts noch viel anstrengender werden. Weiterlesen
Kategorie: Kurzfassung – der Überblick
Kein Unfug – nur das Wichtigste
Woche 1 – Tag 1 – Metis
METIS – 10 – 25 – 10
Da denkt man, das ist ja nicht viel. Burpees, Climbers und High Jumps.
Ich sage Euch, das erste Training ist schon brutal gewesen.
Die ersten 10 Durchgänge sind noch akzeptabel, man ist viel damit beschäftigt die Übungen erst einmal richtig auszuführen. Wobei das im Videolog dann doch anders aussieht, als man es sich selber beim Training vorgestellt hat 🙂
Weiterlesen