von Low-Carb und anderen Dingen
Hach, dass ich mich über Dione mal freuen können würde, hätte ich zu Anfang auch nicht gedacht. Dafür muss man wohl vorher erst ein Helios gemacht haben.
Wetter super, Omelett zu Mittag, es konnte also losgehen. Leider war sowohl mein Handy nicht geladen als auch mein Bluetooth Lautsprecher. Und alle Powerbänke leer. Das darf so nicht mehr passieren. Also mit dem Tablet losgezogen und das besser wie erwartet.
Da wurde ich wieder krank, nur leicht, aber der Mist zog sich hin, so dass Trainieren nicht möglich war.
Im Herbst letzten Jahres hatte ich mich für eine Grippe Impfung entschieden, da ich doch immer lang brauchte, bis die letzten Symptome abgeklungen waren. Nun ist es in meinen Augen nicht besser, sondern habe ich jetzt das Gefühl, dass es noch länger braucht.
Mir wurde geraten erstmal zu Pausieren. Nicht pausiert haben wir die umgestellte Ernährung, und so konnte ich das Gewicht konstant halten, auch ohne meinen FL-Coach.
Aber heute war das Wetter einfach super! Sonne pur, fast 10° C.
Ich hatte einem Freund versprochen, ihm bei seinem Heli zu helfen und hatte meinen 700er Rex auch mal mit eingepackt:
Nach drei Akkus ging es dann nach Hause und das Mädchen aus dem “Nachtdienst-Schönheitsschlaf” wecken um eine Runde mit dem MTB durch die örtlichen Wälder zu drehen. Irgendwie hatte ich da heute richtig Bock zu.
Also rein in die Rad-Klamotte, raus und die Räder fertig gemacht. Es war noch sehr windig und so war eine zweite Jacke nötig, was aber ausreichte. Die Luft und die Aussicht war einfach herrlich.
Da es bei der Abfahrt schon 15:30 Uhr war, hatten wir uns für eine schnelle Runde entschieden, da ohne Sonne die Luft doch noch sehr kalt war, gerade in den Abfahrten.
Und zu Hause angekommen wartet nun nach einer heißen Dusche ein lecker Kohlrabi Auflauf mit Hack und Käse auf uns… (Rezept hier) …bei einer neuen Folge
“The Walking Dead“.
Fazit des Tages: Heut’ war geil!
