Autor: Sascha

Woche 8 – freies Paddeltraining

Heute gab es Freilufttraining der anderen Art: Rudern!

Wir waren zu Dritt auf der Listertalsperre unterwegs und haben gute drei Stunden gerudert, mit einer kleinen Pause zum abkühlen im herrlich angenehm temperierten Wasser. Leider ist der Algenbefall dort dieses Jahr etwas höher, aber mit ein wenig Glück findet man einen schönen Platz, wo man ins Wasser kommt.

Herrlich wars, danke hier an Martin und Johannes!

Woche 7 – Hell Days – Tag 3

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Njo… so fühlten sich die ersten Hell-Days dann an: Ein Wechselbad der Gefühle!

Heute morgen gab es die gewohnt gehässige Aphrodite, die aber mit einer neuen PB aufschlug: 41:40min. Was für eine Steigerung. Ich war zügig unterwegs; man merkt halt den extra Tag Pause zwischen den Workouts und die langsam zulegende Kondition. Weiterlesen