Salat und Hyperion
Da heute Abend noch ein wenig Arbeit ansteht, habe ich das Training von Tag vier auf heute vorgezogen. Hyperion endurance geht etwas schneller.
Gut gestärkt nach einem leckeren Salat mit Eisbergsalat, Radieschen und Paprika, Käse und Hähnchenbrust konnte es dann losgehen. Sehr lecker, und nicht zu schwer.
Das Training an sich war… geil. Ohne zu verschnaufen ging es durch die ersten Pikes, gefolgt von HH Squats, wieder Pikes und dann High-Knees. Das ganze dann in fünf Durchgängen, mit je 60 Sekunden Zwangsbeatmungs-Pause. Auch heute fragte ich mich wieder, wie weit man doch belastbar ist. Die Beine brennen wie Feuer und trotzdem ist man motiviert, die PB zu knacken. Das grenzt ja fast schon an eine Sucht…
Schön war es, sehr anstrengend aber danach fühlt man sich einfach großartig. Und Hyperion ist ein Training, welches ich sehr gerne mache; liegt wohl auch an der Abwesenheit einiger älterer Damen (Aphrodite und Dione).
Fazit für heute:
Training ohne ältere Damen ist Klasse!
Die Dame des Hauses war aus, ich hatte die Folterkammer für mich alleine und habe “Nightwish” aufgelegt – los ging es. Es standen in Summe 150 Burpees, 450 Jumping Jacks, 150 Leg Lever, und 150 Situps an. Da ist Aphrodite ja echt ne gnädige Alternative.