Schlagwort: Sonntag

Woche 20 – Tag 4 – Nemesis strength + 200 Squads

Nemesis (griechisch Νέμεσις „Zuteilung (des Gebührenden)“) ist in der griechischen Mythologie die Göttin des „gerechten Zorns“, auch: „ausgleichenden Gerechtigkeit“. Sie wurde dadurch ebenfalls zur Rachegottheit.
Quelle: wikipedia

Was? Göttin des gerechten Zorns? Wieso denn das? Am Sonntag?

Nemesis strength besteht eigentlich aus nur zwei Einheiten:
Froggers und Jackknives!

Es sind je 5 Sätze vorgesehen (10,20,30,40,50 Froggers und 50,40,30,20,10 Jackknives).

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Woche 19 – Free-Ride

Free-RideSonntag, wunderschönes Wetter und 2 Freunde, die zusammen mit uns Radeln wollten. Punkt 10 Uhr waren alle Bikes startklar.

Also auf ging’s quer durch AK und NRW. Insgesamt waren es knappe 29km, teils Teer und teils tiefer Schlamm.

Kathi war die einzige Dame im Team und hat das Tempo der Männer sehr gut mitgehalten, Lob an der Stelle hier noch an meine Hasen-Frau!

Kalorienverbrauch lt. Kalorienrechner ca. 1660 kcal basierend auf Alter, Gewicht und Größe.

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Fazit des Tages: Sonne pur!