Die Hell Days sind rum, die alten Knochen haben sich erholt und ein laues Lüftchen zieht ums Haus -> ich muss raus!
3x Metis hat letztes Mal 39 Minuten gedauert. Das müsste bis zum Essen klappten. Metis besteht aus 10-25-10 Sätzen mit je Burpees, Climbers und High Jumps. Also 135 von jedem. Auf geht’s! Weiterlesen