Regen, nasskalt, der Nebel hängt im Tal.
Heute gibt es Thanatos und ein paar einzelne Trainingseinheiten:
50 Squads + 50 Straight Leg Lever + 50 Frogger + 25 High Jumps
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Schlagwort: Climbers
Woche 23 – Tag 1 – 3x Metis + extra SLL
Die Hell Days sind rum, die alten Knochen haben sich erholt und ein laues Lüftchen zieht ums Haus -> ich muss raus!
3x Metis hat letztes Mal 39 Minuten gedauert. Das müsste bis zum Essen klappten. Metis besteht aus 10-25-10 Sätzen mit je Burpees, Climbers und High Jumps. Also 135 von jedem. Auf geht’s! Weiterlesen