Berichte zu den Workouts
Uranos 2×2
Eigentlich wäre ich gern nochmal die 2km gelaufen heute, aber das Wetter war total ungemütlich. Daher 2×2 und 150 Lunges waren, wie soll ich sagen, ziemlich schlechter Tausch gegen ein 2km Run im Regen.
Die 150 Jumping Jacks taten den Beinen gut. Es brannte ordentlich. Insgesamt war es aber schön, besonders schön fertig zu sein.
Fazit des Tages: 2×2 nur wenn’s sein muss!
Heute gab es wieder Hades…
150 Burpees waren nach der Pause der Killer, ich überlege doch den Athleten-Check noch einmal zu machen. Komischerweise sind die ersten Wiederholungen immer die Schwersten. Die Klimmzüge gingen erstaunlich gut, die Muskeln haben sich in der Zeit regeneriert. Das kenne ich schon vom Fitness-Studio. Nach einer kleinen Pause kann man meist die Gewichte erhöhen.
Zusätzlich werde ich die Running-App mal ausprobieren und mein “pausiertes” McFit Abo wieder reaktivieren, um gezielt einige Muskelgruppen zu definieren.
Gewicht ist in der Zeit stetig gleich geblieben. Ab dieser Woche gibt’s mal wieder eine Low-Carb Hardcore Phase um die letzten Fettreserven anzugreifen. Der letzte cm ist doch echt schwer weg zu bekommen.
Fazit des Tages: Hades ist ein *$%&§$”*’
