Kategorie: freeletics

Naaa?

Heute war der zweite Tag des “Comeback” Trainings. Es geht wieder besser, trotzdem darf man sich nicht dem hohen Ziel und Eifer hingeben und sich an den letzten Workouts messen, die man vor der Zwangspause absolviert hat.

Heute war mein Training in einer kleinen Ferienwohnung im tiefen Sauerland. Der Schwiegervater lud zum 60. ein und zu diesem Anlass waren wir unterwegs. Die Trainingsmatte war mit dabei und kurz nach dem Rührei-Frühstück ging es schon mit dem Training los.

Fazit des Tages:
Metis – 50 Squads – 100 Jumping Jacks – 25 Situps –> feel good!

Moin,

die etwas längere Pause hat doch Spuren hinterlassen. Aber ich wollte dieses mal die Grippe richtig auskurieren.

Heute hab ich dann wieder mit einem Metis begonnen, und ich war erstaunt, der Körper erinnert sich an die Burpees. Noch nicht auf Höchstform, aber nach dem Aufwärmen und dem Metis war doch noch ein Morpheus light drin; das sogar als “personal best”.

Die nächste Woche werde ich das Pensum wieder langsam steigern, um mich an das Level wieder zu gewöhnen, bevor es in die Hell-Week geht.

Fazit des Tages: Da geht doch noch was…

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