Kategorie: freeletics

Woche 17 – Tag 1 – Atlas

7. Februar 2016 / / Keine Kommentare

“Mache Atlas zum ersten Mal…” – Okay!

Photo-2016-02-07-14-15-55_FullSizeRender9°C Außentemperatur, noch trocken. Prima, heute geht es raus. Es kam wie es kommen musste, am Trainingsspot angekommen fing es leicht an zu regnen. Lange Laufsachen hatte ich vorsorglich schon angezogen.

Altas sieht vor, 2km zu laufen. Das war so herrlich, den leichten Regen im Gesicht, iPhone und Spotify mit dabei, super frische Luft. Ich wäre am liebsten einfach weiter gelaufen und den Rest des Trainings verschoben.

Nach dem Run standen an: 50 Squads, 50 Burpees, 50 Climbers, 25 Straight Leglevers und 100 Jumps; das Loch in der Wiese sieht man sicher noch einige Tage.

Fazit des Tages: Es wird wieder draußen trainiert! Super war’s!

alter Bolzplatz mit offener Halle

alter Bolzplatz mit offener Halle

Woche 16 – Tag 4 – 3x Metis

22. Januar 2016 / / Keine Kommentare

“Kommst auf’n Training vorbei?”
“Jo, eben was essen…”
“Alles klar, bis gleich!”

IMG_1927Heute gab es ein Training zu Zweit. Mein Bruder Sebastian hat mich heute beim Metis begleitet und auch wenn man seine PB nicht dadurch erreicht, so ist doch das Training zu Zweit kommunikativer und kurzweiliger.

Drei mal Metis wurde so auf 39 min gestreckt, was aber völlig im Zeitrahmen liegt und Ihr kennt ja auch das tolle Gefühl, wenn man beim Dehnen angekommen ist und die heiße Dusche auf einen wartet.

Kurz zu erwähnen ist noch, dass freeletics aktuell wieder 30% auf den Coach gibt. Bei der 79 EUR Jahresgebühr lohnt sich das und man kommt mit 55 EUR/ Jahr doch recht günstig weg. Solltet Ihr noch überlegen, könnt Ihr noch zwei Wochen zusätzlich gratis bekommen, wenn Ihr Euch über meinen Link unter “Du willst auch…” auf der Website anmeldet.

Fazit des Tages: Lohnt sich, immer!