Heute gab es wieder Hades…
150 Burpees waren nach der Pause der Killer, ich überlege doch den Athleten-Check noch einmal zu machen. Komischerweise sind die ersten Wiederholungen immer die Schwersten. Die Klimmzüge gingen erstaunlich gut, die Muskeln haben sich in der Zeit regeneriert. Das kenne ich schon vom Fitness-Studio. Nach einer kleinen Pause kann man meist die Gewichte erhöhen.
Zusätzlich werde ich die Running-App mal ausprobieren und mein “pausiertes” McFit Abo wieder reaktivieren, um gezielt einige Muskelgruppen zu definieren.
Gewicht ist in der Zeit stetig gleich geblieben. Ab dieser Woche gibt’s mal wieder eine Low-Carb Hardcore Phase um die letzten Fettreserven anzugreifen. Der letzte cm ist doch echt schwer weg zu bekommen.
Fazit des Tages: Hades ist ein *$%&§$”*’
Nach der Radtour vom Montag war es heute an der Zeit wieder die Matte auszurollen und vorm Feuer in der Wohnung ein wenig zu schwitzen. Für den Anfang habe ich ein freies Training gewählt, um wieder rein zu kommen. Da bietet sich das Morpheus schon für an: noch keine Burpees, viele Jumping Jacks und biss was für die Beine noch.