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Woche 22 – Hell Days Tag 1 – Thanatos und 3x Metis Strength

Hell Yeah

schrie es heute morgen um 8:00 Uhr aus einem Haus im sonnigen Heuslingen. Einigermaßen gut geschlafen, pünktlich um 7:00 Uhr ging der Wecker und zwei Freeathleten waren so motiviert, dass die Wände des älteren Hauses diese Energie kaum noch aushalten konnten…
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Woche 13 – erstmal Erholungspause

GelberScheinNatürlich bin ich nicht krank geschrieben, aber mein Arzt hat mir empfohlen, vor dem Sport die Nachwehen der Grippe vollkommen abklingen zu lassen.

Das letzte Training in Woche 13 lief ja doch ganz gut, aber den Tag danach ging es wieder richtig los. Schwere Luft, schlapp und  niedergeschlagen. Daher mache ich jetzt vor Woche 14 und der folgenden Hellweek erst einmal eine Regenerationspause mit Low-Carb und gesundpflegen. Dann werde ich eine Woche leichte freie Trainingsworkouts machen um für die Woche 14 und Woche 15 gerüstet zu sein.

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