Heute war ich müde, träge… kann das eine Woche  so weitergehen?

Ich schwang mich wieder um 5:30 aus der Kiste und wie die letzten drei Tage gab es Müsli und viel Wasser. Heute sollten es Venus und Nemesis sein:
W28-T4-1Venus kann mit 200 Pushups punkten. Irgendwie war die Message aber noch nicht in meinen Oberarmen angekommen, bzw. wohl doch, denn es brennt wie Hölle. Jaja HellWeek, weiß ich doch.

Die 80 Situps und 200 Kniebeugen sind da ja schon fast Entspannung gegen. Trotzdem hab ich immer wieder auf das Handy geschaut. Die Personal Best war zwar knapp, aber hey…

Nemesis dachte sich heute: “Der Jong muss noch was für den Bauch tun” und packte mir noch einmal satte 150 Situps aufs Programm. Die 150 Climbers waren wohl nur dafür da, dass sich die Krämpfe aus den Bauchmuskeln lösen.

So waren es in Summe 230 Situps, 200 Squads, 200 Pushups, 150 Climbers und die 100 Jumping Jacks zum Aufwärmen.

Fazit des Tages: Bergfest!

liken und teilen: