Regen, nasskalt, der Nebel hängt im Tal.

Heute gibt es Thanatos und ein paar einzelne Trainingseinheiten:
50 Squads + 50 Straight Leg Lever + 50 Frogger + 25 High Jumps
Thanatos war wieder ein wahre Freude. Der erste Teil bestand aus Liegestütz ,Situps und Climbers gefolgt von 30 Sekunden Pause. Die anschließenden StandUps , Burpees und Climbers sorgten dann für genügend Dampf aufm Kessel. Schnell hat man die Temperatur erreicht um zu Dampfen wie ne alte Lok im frühen Morgendunst. Vier mal war diese Abfolge zu erbringen. Die Einzeleinheiten waren dann nur noch eine Formsache.

Fazit des Tages: paar Fotos mehr…

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